po jakim czasie

nic ci nie bedzie tez tak mialem po jakim czasie wroci do normy ;]

bysiu pozwol ze zapytam pisales chyba ze cwiczysz dopiero dwa lata i jestes juz po paru cyklach wic ciekawi mnie po jakim czasie zaczales brac pytam z ciekawosci

[...] kg przy wzroscie 1.68cm. Czy jesli bede stosowac diete i cwiczenia + obciazniki, ale bez aerobow,bo nie mam mozliwosci ani biegania ani rowerku...czy bez tego osiagne jakies efekty?..no i jak to jest w koncu z tymi nieszczesnymi posladkami , jakie cwieczenia i po jakim czasie osiaga sie efekty...prosze o jeszcze pare podpowiedzi , dzieki z gory.

to jak.odpowie mi ktos,jaki odblok po 10 deki i 100 metki.po jakim czasie,przez jaki okres i jakie ilosci na odblok.i jeszcze jakby mozna prosic to o rozpiske tej deki.i czy mozna ta b12 w zastrzykach pic,czy to prawda.z gory dziekowa.

Altis jestem po tygodniu brania oxy jedyne co na razie odczuwam to ze mi sie podniosła liczba czerwonych krwinek (czerwona twarz, mrowienie w palcach). I mam tutaj pytanie po jakim czasie oxa zaczyna działać tak fest? Bo po tygodniu siły tez nie bardzo wieksze mam. Na balety to chodze do bałaganu.

Ale po jakim czasie to nastepuje?Moze tylko po trenigu? Czy wypijesz odzywke obojetnie o jakiej porze dnia czy przed czy po trenigu?

[...] ,aż 2 kapsy MZB?Miało wychodzić ekonomiczniej ,a porcje takie same jak przy ZMA:/ L-karnityne 2 g dziennie ,ale kiedy? Żeń-szeń na czczo czy do posiłku?Jeżeli na czczo to po jakim czasie mogę coś zjeść? Multiple Sporty i Omega3 tymczasowo odpuszczę.Witamin starczy,a kasa zawsze w kieszeni.W przyszłym miesiącu po zastrzyku gotówki zainwestuje.

[...] itp. Nie wiem co jakie efekty daje. No ale w każdym razie dzięki ogromne za pomoc, jesteś gość! :D Jeszcze jedno, ostatnie pytanie: masę chcę robić 6 miesięcy, po jakim czasie sugerujesz(i czy w ogóle sugerujesz) zmianę tego planu? I jeśli powinienem go zmienić, to jak? Zupełnie wywrócić go do góry nogami czy pozmieniać parę ćwiczeń [...]

co do twojej diety evernever po jakim czasie widoczny jest efekt???? trzeba tylko brac carbo i omege3???

ale Roni poczekaj...wiesz co na miesniach mi nie zalezy jak narazie wiec nie zamierzam chodzic na siłke poza tym nie mma czasu po prostu chce zgubic pare kilogramow cwiczac w ten sposob czyli np 30 min rowerku i 10 cwiczen na miesnie brzucha czy to mozliwe wogole czy przyniesie to jakies efekty i po jakim czasie???

po jakim czasie te zmiany? musisz jechać jednym schematem 2-3tyg i wtedy będzie wiadomo czy system odżywiania który stosujesz przynosi efekty, po tygodniu i ocenie 0,5cm z brzucha to mało miarodajne...

Moim skromnym zdaniem to po jakim czasie spala sie tluszczyk zalezy od czasu tj czy na czczo rano czy wieczorem po calodniowym posilkowaniu sie, od suplementow i od intensywnosi czyli tetna;) Pozdrawiam

OK, rozumiem... czyli na tym etapie jeszcze lepiej nie sięgać po HIIT, Tabata. A na brzuch zwykłe "brzuszki"/spięcia zamiast a6w? A po jakim czasie można zacząć bardziej intensywne ćwiczenia?

Zapodałem 25 mg aromasinu (w koncu dopszedł). Jeszcze z 2 dni dam 25 a potem 12,5 mg ed. Cały czas czekam na cabaser. Poradźcie po jakim czasie zrobić ponowne badanie estro i prolaktyny zeby miało to sens i zeby wiedzieć kiedy zmniejszyć dawkę aromasinu. ps suty zaczęły piec Zmieniony przez - bretek w dniu 2016-07-05 18:55:02

to po jakim czasie widac efekty treningu to jest chwestia indywidualna.. wszystko zalezy od tego jak bardzo bedziesz sie przykladal wiadomo ze jeden bedzie mnial efekty po 3 miesiacach a drugi po dluzszym okresie czasu

[...] jezeli chodzi o sprzet w innym temacie zadalem podobne pytanie , ale zakladajac ze ktos kupuje nowa koszule biorac pod uwage wasze rady odnosnie dosikan do dechy itd po jakim czasie sie zuzywa mniej wiecej? bo ja np tez bede pierwszy raz uzywal sprzetu i mam obowy , ze kupie pocwicze 2 miesiace opanuje a potem bedzie porozciagana i na zawody [...]

oki , rozumiem... ale pisało ze po propie wystarczy 20 dni po 10 -20 mg dziennie nlvy i lajt... a po jakim czasie powinnem wziac odblok?? jak byslisz 2 tyg??

[...] 2 x 15 pompki normalne na szerokosci barkow 2 x 15 pompki te z nogami wyzej 2 x 15 wąsko 2 x 30 w oparciu o ścianę 3 x 40 brzuszków Co o tym myslicie? Jak sądzicie - po jakim czasie uda mi się pozbyć "balastu" jeśli utrzymam dietę i będę regularnie ćwiczył. I mam pytanie co do KAWY. Wpływa korzystnie na metabolizm czy wręcz przeciwnie, bo [...]

Mam jednak wątpliwości co do kompetencji trenera tzn.treningi wydają Mi się chaotyczne to pierwsze.Druga sprawa to po jakim czasie winny być wprowadzane kolejne techniki? W obecnym klubie od początku były wysokie kopnięcia ,a po miesiącu wprowadzono już obrotówki ,kopnięcia boczne itp. czy to nie za szybko? Jesteś w grupie początkującej, czy jest [...]

TO mnie troche uspokoiliscie DOn garcia a teraz ile bierzesz? i po jakim czasie cwiczen ? bo troche przypalowe jest jak koksy po 150 kg sie patrza jak ja z 30 kg sie męcze Ehh...